Почему не получается похудеть живот с помощью упражнений Потому что упражнения работают не так, как кажется тем, кто на них надеется. Упражнения делают вот что: Все знают, что нельзя похудеть физкультурой, только общий дефицит калорий, который придется создать за счет питания в основном. Это уже настолько изучено, уточнено, подкреплено опытом профессиональных спортсменов, спортсменов-любителей, домохозяек, худеющих вообще без активности. Все возражения опровергнуты по 1000 раз. И всё равно читаем: "-7 см в талии для женщинщин 40+ всего за месяц"...

Диета для похудения живота и боков Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья. Причины появления жировых отложений Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин...