sfd
Как спать в Mitsubishi L200?
Как спать в L200? Этот вопрос в свое время, как и многих, меня волновал при выездах на рыбалку с ночевкой. Хотя есть и 4-х местная палатка, но ее зачастую лень собирать. Особенно когда ночевать приходится только одну ночь.
В общем делюсь опытом с владельцами замечательной и легендарной...
Как заставить себя ложиться спать пораньше? Простой лайфхак
В первую очередь, если твой график на текущий момент — это ложиться спать в районе двух часов ночи и просыпаться, например, в 12, я ни в коем случае не предлагаю тебе ставить будильник на 7 утра и вставать в это время, а то и в 5. Не надо мучить себя недосыпом. Самое главное на самом деле — это режим. То есть придерживаться одного конкретного режима. Ни в коем случае не перестраивай его слишком быстро. Сохрани его, пусть он будет постоянным. Пусть ты ложишься спать в два часа ночи, но делаешь это регулярно...