Если размышлять на тему стоп, окажется, что мы не так уж много о них думаем и занимаемся их укреплением.🙍‍♀️ Мы носим узкую и неудобную обувь, ходим целый день и не обращаем на них внимание, если они не доставляют серьёзных неудобств. В итоге возникают проблемы. Один из лучших способов заботиться о стопах – йога. 🧘‍♀️Заботясь о них в этом ключе, вы заботитесь о своей спине, ногах и предотвращаете возникновение боли в них или уже снимаете её. Йога поможет не только вытянуть мышцы, но и увеличит подвижность суставов...