Эта статья продолжение статьи "Обучение езде на эндуро мотоцикле для начинающих с нуля". Так что рекомендую начать с неё. Если же вы её прочитали, правильно экипировались и настроили мотоцикл как надо, то можно приступать к дальнейшим тренировкам. Но перед тренировкой, не забываем об обязательной разминке. Чтобы минимизировать возможность получить травму, мышцы должны быть разогреты. Допустим, мы изучили предыдущую статью и теперь наши указательные пальцы на рычагах, взгляд направлен на траекторию впереди нас, а не под колесо и стойка у нас правильная...

Работа корпусом в повороте: статика, свешивание, подлом. Упражнения: свешивание на холостых оборотах, свешивание на тяге, переход от статики к свешиванию, поворот в подломе. Продольная работа корпусом...