Такой спортивный снаряд, как машина Смита, в наше время есть почти во всех тренажёрных залах и фитнес-клубах. Многие атлеты делают упражнения в этом тренажёре. В нём можно проработать все мышечные группы и мышцы тела. Прокачать в этом устройстве можно как верх, так и низ тела. В данной статье мы расскажем вам, как построить широкий торс в машине Смита. Для этого нужно делать некоторые упражнения, которые довольно просты в исполнении. Жим в машине Смита сидя на наклонной скамье Грудные мышцы являются одной из составляющей мощного торса...