После рождения малыша все ваше внимание, конечно, сосредоточено на нем. Но важно помнить и о себе! Изменения в животике могут быть не сразу заметны, однако они влияют на осанку, самочувствие и то, насколько комфортно вам заниматься повседневными делами. Диастаз – это расхождение мышц живота, которое можно проверить самостоятельно дома с помощью несложного теста. При этом важно понимать, что домашняя проверка имеет свои границы, и мы расскажем вам, как действовать правильно. Ниже вы найдете понятные...