Совершите шаг вперед в формировании классных грудных мышц! Шкивы на кабельном кроссовере регулируются в нескольких положениях, от высокого до низкого уровня. Какое положение лучше всего подходит для упражнения на грудь с перекрещиванием тяг? Ответ простой — положение шкива определяется областью груди, которую вы собираетесь проработать. Установка шкивов в самое высокое положение дает акцент на нижние грудные мышцы, в то время как в самом нижнем положении будут работать верхние грудные мышцы. Размещение...

Здесь вы найдёте краткие инструкции по установке автокресел тремя способами. А также самое главное: как узнать – правильно ли установлено автокресло? И чтобы вы точно не пропустили эту информацию – с неё и начнём! Как проверить надёжность установленного автокресла После закрепления автокресла любым из трёх способов, которые будут описаны ниже – обязательно проверьте качество его фиксации. Для проверки достаточно с усилием подвигать его после закрепления – автолюлька не должна сдвигаться больше, чем на 2 сантиметра! Очень важно для безопасности ребёнка: 1...