Эксперт дал советы, как справиться с жарой и не навредить своему здоровью. При высоких температурах человек может терять до трех литров жидкости в сутки вместе с потом, что приводит к потере важных солей, особенно натрия. Это нарушает водно-солевой баланс организма и может вызвать головную боль, слабость и даже спутанность сознания. Ученые рекомендует пить подсоленную воду, добавляя одну чайную ложку соли на литр. Это помогает почкам лучше удерживать влагу и поддерживать работу мозга...