Тарас Незалежко & Стив Дудник youtu.be/...ic4 #СтивДудник #ТарасНезалежко #SteveDoudnik #США

Итак, про складки под ягодицами! Как избавляться? Что делать? Разбираемся. Ягодичная борозда - это физиологичная складка, которая есть у женщин, мужчин, детей и вполне естественна при нейтральном положении таза. Организм немного умнее фоток в инста, где позирование и фото делаются с передним наклоном таза, который кроме травм поясницы в обычной жизни не дает нам ничего. Если в положении стоя ровно все будет «натянуто», то мы не сможем сделать складку пополам или просто наклониться до пола. Как и если на локтях и коленях не будет лишней кожи - не согнем конечности. Продолжайте работать с телом, увеличивать силу ягодиц, а с ней объем, но сохраняйте здравый смысл и реальные цели. Я ранее никогда об этом не писала так как считала, что логично, очевидно, а для меня еще и красиво. Когда у меня были плоские ягодицы и передний наклон таза, складок не было, как и ягодиц 🤣 #ягодицы #упражнениядляягодиц #накачатьягодицы #красивыеягодицы