Работа за компьютером традиционно ассоциируется с сидением за столом. Но всё больше людей открывают для себя стоячие рабочие места. Особенно популярны столы с регулировкой высоты, которые позволяют чередовать сидячую и стоячую работу. Чем они хороши, как выбрать и действительно ли это поможет вашему здоровью — давайте разбираться!Почему стоячее рабочее место — это здорово? Сидячий образ жизни — настоящая проблема 21 века. Многочасовое сидение за столом может привести к:Болям в спине и шее; Замедленному кровообращению; Ожирению; Проблемам с сердцем и сосудами...

С 1 января 2025 года в России произойдут изменения в расчете страховых пенсий. Согласно утвержденному бюджету Социального фонда России (СФР) на 2025 год, страховые пенсии для большинства пенсионеров вырастут на 7,3%. Этот шаг коснется как неработающих, так и работающих пенсионеров, что обещает повышение размера средней страховой пенсии по старости до 24 тысяч рублей. Но как именно рассчитывается эта выплата и что влияет на её размер? Страховая пенсия — это ежемесячная пожизненная выплата, предназначенная гражданам, имеющим трудовой (страховой) стаж и достигшим установленного законом возраста...