3 месяца назад
Всемирный день мозга
Головной мозг занимает около 2% от общей массы тела человека, в среднем весит 1200 — 1400 граммов. При этом масса серого вещества никак не влияет на умственные способности. Мозг человека содержит 85 млрд нейронов. По количеству нервных клеток мозг человека превосходит только мозг саванного слона, у которого 257 млрд нейронов. Длина всех нервных волокон в полушариях мозга составляет 500 тысяч километров. Площадь коры головного мозга составляет около 20 квадратных метров. Длина всех нейронных связей головного мозга более 1 миллиона километров – это почти 3 расстояния от Луны до Земли...
130 читали · 11 месяцев назад
💪 Как связь между мозгом и мышцами поможет вам выйти на новый уровень? От поклонников бодибилдинга часто можно услышать, что сосредоточенность на движении — один из основных способов нарастить мышечную массу. Мол, вам нужно больше внутренней концентрации. Так ли это на самом деле? Связь между мозгом и мышцами появляется далеко не сразу после первого посещения спортзала. Необходимо время, чтобы синаптические связи между ЦНС и мышцами создались и укрепились. Например, попросите вашего друга, который не занимается спортом, напрячь квадрицепс. Скорее всего, у него ничего не выйдет. Однако при правильном подходе к делу спустя пару месяцев таких проблем уже не должно возникнуть. Что же нужно делать? Наш фитнес-эксперт Ирина Ротач погрузилась в эту тему, чтобы дать вам несколько полезных советов. Men Today