Это не мазохизм, это наука! Ты 100 пудов видел эти видосы: качок в зале достает шейкер и хлещет воду. А там... соль. Обычная поваренная соль. Первая мысль: "Чувак, ты нормальный?". Вторая: "Блин, может, он что-то знает?" Спойлер: знает. И сейчас объясню почему. Что происходит, когда ты потеешь Когда ты потеешь, из тебя выходит не просто H2O. Вместе с водой улетают электролиты: натрий, калий, магний, хлор. Электролиты - это минералы, которые проводят электрические импульсы в теле. Без них мышцы не сокращаются, нервы не работают, сердце не бьется...