Для домашнего тренинга: гантели - это "хлам" для хозяйки дома! - Тогда резина-эспандер! У многих мужчин дома лежат гантели. А их дамы переносят, передвигают, катают их по квартире и часто ворчат на этот ненужный "хлам". Но есть хорошая альтернатива гантелям. Это эспандер лыжника (боксера) или финтес-резина. Места они занимают мало или вообще не занимают, а пользы во многих упражнениях от них намного больше. Наверное большинство упражнений с гантелями можно заменить на упражнения с эспандером. И зачем покупать или держать дома гантели, особенно разборные...