Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня поговорим на тяжёлую в прямом и переносном смысле слова тему. Обсудим похудение после родов. Для меня эта тема является особенно больным местом по двум причинам. Во-первых, лишний вес был моей проблемой всю мою сознательную жизнь. Во-вторых, как только мне удалось победить лишний вес и достичь лучшей физической формы за всю свою жизнь, я забеременела. Перед беременностью мне удалось похудеть на 33 килограмма. Я впервые в жизни была довольна отражением в зеркале...

Для достижения результатов в процессе похудения необходимо установить реалистичные цели. Часто мы стремимся к мгновенным изменениям и ожидаем быстрых результатов, однако это может привести к разочарованию и потере мотивации. В данном разделе вы узнаете, как правильно установить реалистичные цели для похудения и каким образом достичь желаемых результатов, используя оптимальную стратегию и поддерживающую мотивацию. Основные выводы: Почему важно установить реалистичные цели В процессе похудения необходимо устанавливать реалистичные цели, и это имеет свои весомые причины...