Всем привет! Я не сторонница того, чтобы худеть быстро. Мне кажется, что потерять 15 килограммов за полгода, просто изменив образ жизни - это очень и очень круто! В принципе, если делать все правильно, то вес неминуемо будет уходить. Но иногда хочется прямо увидеть, чтобы поверить и набраться энтузиазма. И есть несколько фокусов, которые помогают этот результат приблизить. Или, хотя бы, получить хороший старт. Не мешать себе. Вот эти "ключи к похудению": 1. Выяснить свою основную причину набора веса...

Ты уже, наверное, устал читать в моих статьях и постав призывы добавлять в свою жизнь больше нового и нестандартного, но я стараюсь для твоей пользы. Поэтому сегодня опять будем смотреть на мир через непривычную призму и, уверен, тебе понравится. Речь о радикально ином отношении к диете и тренировкам Недавно мне посчастливилось послушать несколько лекций, а потом и пообщаться с одним очень толковым наставником спортсменов. Человек занимает высокий пост (фамилию называть не стану) в организационных...