Что приведет к цели, а что нет. В прошлой публикации мы говорили про важность фокуса на цели и действиях, ведущих к ней. Там же я дала несколько техник, которые тебе в этом помогут. Обсудим обратную сторону медали и  что будет, если переборщить. А будет ГИПЕРФОКУС. Это когда мы настолько начинаем трястись над целью, представлять и мечтать, какая она прекрасная и такая далекая, как звездочка на небосклоне. И настолько она большая и мощная. Что включается один из двух сценариев: Какой вариант кажется знакомым? 😏 Мой путь ниндзя — это путь номер 1. Раньше я, когда ставила значимую цель, постоянно...

В современном мире, где всё более популярным становится удаленная работа и онлайн обучение, сохранение фокуса и концентрации может быть вызовом для многих. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые могут помочь улучшить вашу способность сосредоточиться и повысить эффективность работы и учебы. 1. Устраните проблемы сна Отдых и сон имеют большое значение для сохранения фокуса и концентрации. Недостаточный сон может привести к усталости и понижению производительности. Постарайтесь установить регулярный сон и отдыхать не менее 7-8 часов в день. 2. Организуйте свой рабочий пространство Организация вашего рабочего пространства может помочь сохранить фокус и концентрацию...