К микронутриентам относятся минералы, такие как железо, калий и кальций, а также витамины, такие как витамин С, фолиевая кислота, витамины группы В и каротиноиды. К макронутриентам относятся сложные углеводы и клетчатка, которые помогают вам чувствовать себя здоровыми и энергичными. Фрукты и овощи содержат мало жира, соли и сахара. В рамках сбалансированного, регулярного питания и здорового, активного образа жизни, употребление большого количества фруктов и овощей может помочь предотвратить риск...

Это вьетнамская колбаса, идентичная во всех отношениях, кроме названия – джио луа - это ее название в Северном Вьетнаме, ча луа - это то, как ее называют в Южном Вьетнаме. По форме оно больше напоминает толстый ломтик ветчины, чем традиционную западную колбасу. Для его приготовления свинину измельчают до пастообразной консистенции, после чего приправляют и заворачивают в банановые листья. Затем мясо варят около часа, прежде чем оно будет готово. Пожалуй, еще одним из самых известных вьетнамских блюд являются спринг–роллы, также известные как летние роллы...