Когда фобия сжимает вашу жизнь до размеров комнаты, где вы чувствуете себя в ловушке, это может быть настоящей пыткой. Знакомо? Вы хотите выйти, но страх держит вас в плену. Каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы сделать шаг за пределы привычного, в голове возникают сотни “а что если?”. Вы не одиноки в этом. Многие сталкиваются с замкнутым кругом, когда фобия становится единственным компасом, показывающим, куда можно двигаться, а куда нельзя. Этот страх может казаться непреодолимым, и вот здесь большинство ошибается: они начинают верить, что это навсегда. Что же на самом деле происходит? Первое: игнорирование страха...