Мы часто слышим о детоксе как о чудодейственном способе очистить организм от токсинов, улучшить самочувствие и даже сбросить лишний вес. Появляется всё больше программ, обещающих мгновенные результаты, от соковых диет до строгих ограничений в питании. Но так ли это на самом деле? Миф 1: Детокс избавляет организм от токсинов Один из самых распространённых мифов — это то, что организм нужно регулярно очищать с помощью соков, чая или голодовок. В реальности организм сам справляется с выведением токсинов благодаря работе печени, почек, кишечника и лёгких...