Непростые времена: пандемия, нестабильность экономики, много неопределенности и тревоги. Как себя поддержать? Важно сейчас не сравнивать себя с другими, не ругать себя за свои реакции, помнить, что мы имеем право на любые чувства.⠀ ⠀ Что ещё:⠀ ⠀ 1️⃣помнить о важности отдыха ⠀ ⠀ Иллюзия, что на самоизоляции мы не так устаем. Физически - может, но эмоционально сейчас на всех огромная нагрузка просто по факту адаптации к ситуации.⠀ ⠀ 2️⃣расслаблять тело регулярно ⠀ ⠀ Соединяться с телом, чувствовать его, легкие упражнения, самомассаж...

Сам заголовок сегодняшнего поста подсказывает, что в отношениях с абьюзерами не всё всегда сразу ужасно. На первых порах всё может выглядеть замечательно. И этот «прекрасный» период лишь предтеча, первый...