Дошкольники могут заниматься дыхательной гимнастикой каждый день — один или два раза. В детском садике для этого можно использовать время проведения утренней прогулки и период после завершения «тихого часа». Школьники занимаются на занятиях физкультурой или во время перерывов между уроками. Выполнение упражнений дыхательной гимнастики даёт бодрость, повышает тонус, в силу чего проводить занятия перед сном не следует. Делать упражнения до еды не рекомендуется. Это может вызвать головокружение. Сразу...

Здоровье часто зависит от привычек, на которые мы не обращаем внимания, таких как правильное дыхание. Предлагаем вам комплекс дыхательных упражнений, которые легко выполнять в хорошо проветриваемом помещении. Регулярная практика дыхательной гимнастики благотворно влияет на здоровье и самочувствие...