Сегодня я хочу поделиться с Вами информацией относительно количества повторений и веса отягощения при занятиях в спортивном зале. Изучая различные статьи, научные опыты и видео от действующих атлетов, я был сильно удивлен, как много споров и дискуссий ведется по этой теме. Я решил углубиться в этот вопрос, чтобы выбрать для себя оптимальный режим тренировок и заодно рассказать об этом Вам. Частый вопрос новичков: сколько повторений делать при подходе и сколько таких подходов необходимо? Давайте разбираться...

Воронеж –– столица Центрально-Черноземного региона, объединяющего Воронежскую, Тамбовскую, Курскую, Белгородскую и Липецкую области. Воронеж –– крупный областной административный центр. RIFAR совместно с компанией “Теплая Вода” открыли в Воронеже фирменный центр продаж радиаторов отопления. Профессиональный коллектив имеет большой опыт продаж и всегда поможет в выборе нужного вам прибора отопления...