Гриф - это снаряд для физических упражнений, с возможностью добавления весов, посредством надевания блинов на противоположные стороны грифа. Существуют некоторые виды грифов, в основном отличающиеся по длине, весу, и виду. Примеры грифов. Изогнутый гриф В тренажерных залах часто можно найти изогнутые грифы. Они бывают 2 видов: EZ- и W-образные. Эти снаряды предназначены для упражнений рук: французского жима, подъемов штанги на бицепс и др. EZ- лучше использовать для упражнений, выполняемых стандартным хватом, а W-образный для нейтрального хвата, когда ладони направлены вверх...