Heart Rate Variability (HRV) — это показатель, о котором сегодня говорят все. О нём пишут в приложениях, говорят тренеры, его используют биохакеры и фитнес-гаджеты. Особенно активно продвигает его Whoop — через ежедневный Recovery Score, обещая персональную оценку готовности к нагрузке.Но работает ли это действительно как надёжный физиологический ориентир — или это просто красивая визуализация внутренних процессов, к которым мы подстраиваемся психологически? HRV (вариабельность сердечного ритма) — это разница между интервалами ударов сердца...

Начнём прямо: если у вас возник вопрос «что выбрать — CRM или ERP», вы, скорее всего, стоите у самых ворот автоматизации бизнеса. Это нормально. Но в такой постановке вопрос уже заложена ловушка: вы выбираете «систему», а не свои процессы. Это как обсуждать, покупать ли молоток или отвёртку, не уточнив, что именно нужно собрать и как оно должно работать. Давайте спокойно разложим всё по полочкам: что такое CRM, что такое ERP, где проходит граница между ними, когда они живут вместе — и самое главное,...