🌱 Что такое саморегуляция и зачем она нужна Саморегуляция — это умение управлять своими эмоциями, поведением и вниманием. Когда ребёнок умеет успокаиваться, ждать и переключаться, ему проще учиться, заводить друзей и справляться со стрессом. Можно представить, что это как внутренний «светофор», который подсказывает, когда нужно остановиться, а когда — идти дальше. 💡 Советы, которые работают Учите распознавать эмоции. Вместе называйте чувства: «Ты злишься, потому что не получилось», «Ты радуешься, что собрал пазл». Дыхательные игры. Медленно дуйте на воображаемую свечку или на ладошку — это учит замедляться...