Бешеные ритмы современной жизни, переизбыток информации, впечатлений пагубно влияют на здоровье и психику современного человека. Время от времени любому организму требуется перезагрузка. СПА-салоны предлагают процедуру, полностью «выключающую» все органы чувств. Нервы успокаиваются, мысли упорядочиваются, давление выравнивается. Это флоатинг (от английского «плавающий», «парящий») или камера сенсорной депривации. Процедуру разработали нейропсихологи для реабилитации спортсменов. Представьте, вокруг полная темнота, тепло, тишина, вас покачивает вода, как в невесомости...

Релакс – это процесс расслабления и успокоения, который позволяет нашему организму восстановиться и обрести новые силы. Он может быть достигнут различными способами, такими как медитация, йога, массаж, прогулки на природе и т.д. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества релакса и способы его достижения. Преимущества релакса: Улучшение настроения: релакс помогает снизить уровень стресса, что в свою очередь улучшает настроение и общее самочувствие. Улучшение качества сна: регулярное расслабление перед сном помогает улучшить качество сна и снизить уровень бессонницы...