Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) нельзя назвать просто "сильная тревога". Это состояние, при котором малейший повод — неопределенность в планах, звонок от начальника, здоровье близкого — запускает лавину катастрофических мыслей, физического напряжения и ощущения, что вот-вот случится нечто ужасное. Мозг превращается в "систему раннего предупреждения" без кнопки "ВЫКЛ". ГТР редко возникает на пустом месте. Часто его корни — в длительном стрессе, перфекционизме, детском опыте непредсказуемости мира...