🟢ЧТО ТАКОЕ FMD? ➡️Fasting Mimicking Diet переводится как «Диета, имитирующая голодание», это не обычная диета, а строго разработанный протокол питания, направленный на оздоровление и омоложение организма на клеточном уровне через имитацию состояния голодания. ➡️ЭТО НЕ ПРОСТО ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, а программа питания, разработанная для запуска в организме процессов, сходных с эффектами полного голодания, но БЕЗ ГОЛОДАНИЯ И БЕЗ ОТКАЗА ОТ ЕДЫ. 🟢Кто и зачем это придумал? ✅FMD протокол был разработан...

FMD-диета (Fast Mimicking Diet), или диета, имитирующая голодание, представляет собой уникальный подход к питанию, который активирует процессы естественного очищения и обновления организма. Екатерина Титова, старший преподаватель кафедры патофизиологии Пироговского университета и нутрициолог, подробно рассказала о сути этой диеты, ее принципах и пользе для здоровья. Основой диеты является активация аутофагии – процесса, за который японский ученый Есинори Осуми получил Нобелевскую премию в 2016 году...