Врачи давно заметили: паспортный возраст – не более чем формальность. Ориентироваться только на дату рождения, чтобы судить о здоровье, бессмысленно. Люди стареют с разной скоростью. Один в 50 лет бегает по утрам и чувствует себя на 35, а другой в том же возрасте уже пьет таблетки от давления и жалуется на суставы. Поэтому ученые ввели понятие биологического возраста. Это реальная мера того, сколько лет вашим клеткам, сосудам и органам. Именно он, а не запись в паспорте, говорит, какие риски для здоровья уже есть и как долго вы сможете сохранять активность...