Разрыв шаблонов помогает мозгу создавать новые нейронные связи, развивать нейропластичность. Начался Новый Год, а значит надо обязательно внедрить в жизнь что-то новое и нестандартное! 😎 Ежедневные простые практики замены привычных действий на нестандартные помогут вам стать более успешными и здоровыми! 1. Завтракать с закрытыми глазами — сосредоточиться на вкусах и текстурах. 2. Читать книгу задом наперед — перевернуть порядок чтения, чтобы увидеть сюжет по-новому. 3. Приготовить завтрак с использованием только одного цвета продуктов — к примеру, все желтые или зеленые...

Почему ты так любим Новый год? Потому что он дарит надежду.⠀ Надежду на то, что в следующем году все будет по-новому. Что осуществятся наши мечты, мы наконец-то начнем бегать/учить английский/пить воду...