Гуманитарная помощь доходит до фронта не вся. Скандал в Нижегородской области вскрыл нарыв, который зрел уже давно. Сначала в продаже стали появляться армейские сухпайки, закупаемые Минобороны за счёт бюджета. А теперь жадные "крысы", которым война мать родна, барыжат уже и гуманитаркой. Подробности — в материале Царьграда. ЮЛИЯ БАНИШЕВСКАЯ В Нижнем Новгороде в продажу попали маскировочные сети, предназначенные для фронта. Гуманитарку на прилавке одного из местных магазинов обнаружил мужчина, который закупал сети для защиты своего дома от солнца...

Я много пишу о том, как питаться, чтобы получить результат. Если кратко: тут есть некоторые принципы, которые нужно соблюдать, чтобы результат получился в лучшем виде. Примерно такая же ситуация и с тренингом: фитнес на подъёме, людей в залах толпы, тренеров вагон, но результатов — удручающе мало. И сейчас поясню почему. Тем более что эта тема на самом деле даже важнее, чем выбор конкретной программы или диапазона повторений. У силового тренинга есть ряд переменных: Все эти параметры относятся к тому, что мы делаем, то есть к дизайну программы...