Привет всем!😘 Эти каши способны разжижать кровь, а также в них еще масса преимуществ, с которыми я готова поделиться с вами. Начну с того, что нездоровое питание влияет сильно на наше здоровье. Растительная пища, а именно каши, обладают классными особенностями: 1. Не содержат плохого холестерина. 2. Сложные углеводы, которые содержатся в этих кашах помогают регулировать уровень сахар в крови. 3. Много витамин, которые растворяют холестериновые бляшки, укрепляют эластичность сосудов, а также разжижают кровь...

Каши - это блюда, которые готовятся из зерен различных злаковых культур, таких как овес, рис, пшено, гречка, кукуруза и др. Зерна могут быть цельными или молотыми, а каши могут быть приготовлены на воде или молоке. Польза Многие каши принято считать полезными, потому что они богаты углеводами, витаминами и минералами, которые помогают поддерживать здоровье и энергию. Кроме того, некоторые каши обладают низким гликемическим индексом, что означает, что они увеличивают уровень сахара в крови медленнее, чем другие продукты, что помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне...