26,7 тыс читали · 2 года назад
12 удивительных эффектов ходьбы: почему пешие прогулки могут с успехом заменить целевые тренировки и как получить от процесса максимум
Всем привет! Продолжаем наш эпос про «героического дурака». Начало было в прошлом материале. Считаете ли вы ходьбу полноценной тренировкой? Лично я – да, считаю. Притом она аэробно-анаэробная, что является огромным плюсом: качественно нагружаются и сердце, и мышцы. Я включила в систему именно прогулки по той простой причине, что к ним не требуется специальной подготовки – что называется, «встань и иди». Разве что обувь должна быть удобной, а одежда – теплой (в наших широтах в холодные сезоны). 19-й день челленджа, друзья! Скоро будем делиться итогами...
6 лет назад
дорожная безопасность
Цель: создание условий для формирования у дошкольников устойчивых навыков безопасного поведения на улицах и дорогах. Задачи: — обучение детей безопасному поведению в дорожной среде; -воспитывать дисциплинированность и сознательное выполнение правил дорожного движения, культуру поведения; — активизировать работу по пропаганде правил дорожного движения и безопасного поведения на улицах и дорогах среди родителей. МероприятиеСрокОтветственные1.  Инструктаж  для педагогов по теме «Правила дорожного движения»...