Раньше мой завтрак был «правильным» как у настоящего ЗОЖника: овсянка с фруктами, тост с авокадо и всякая такая "мусорная" хрень. И уже через час я ловила себя на мысли о финтес-батончике или сухофруктах в количестве одной пачки (это же тоже правильная еда, думала я))). Пока не изучила этот вопрос и не перепрошила систему. Теперь мой завтрак выглядит так, и он не про калории, а про команды для тела. Это зарядка для метаболизма. Стакан тёплой воды с щепоткой морской соли. Хряпни электролитный коктейль)) , который пробуждает надпочечники и гидратирует клетки...