Фулбоди ✅ (Full body) – тренировка всего тела за одно занятие. Она подходит как новичкам (для подготовки тела), так и профессиональным спортсменам (для прогрессирования или в целях постепенного вхождения в ритм после долгого перерыва). 🔴FULL BODY🔴 способствует: • Похудению (так как многие упражнения направлены на жиросжигание); • Ускорению обмена веществ; • Постоянному поддержанию тонуса мышц; • Проработке каждой группы мышц; • Насыщению кислородом каждой клеточки; • Созданию рельефа на теле; •...

Full Body — это комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки. Вы можете проработать все мышцы в один день! В отличие от привычных сплитов (ноги/плечи, спина/бицепс грудь/трицепс), программа позволяет равномерно распределять тренировочный объем на все тело, давая организму необходимое время для полноценного восстановления. Что такое тренировка Full Body? Тренировка фулбоди отлично подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов, за счет своей практичности и универсальности...