Фулл боди и трехдневный сплит — два распространенных плана тренировок, которые могут помочь вам достичь ваших фитнес-целей. У каждой системы есть свои плюсы и минусы, и выбор лучшего для вас будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Фулл боди Плюсы: 1. Тренировка всех основных групп мышц за одну тренировку. 2. Улучшение общей выносливости. 3. Подходит для новичков и людей с ограниченным временем. 4. Может помочь ускорить восстановление, чередуя группы мышц. Минусы: 1. Меньший объем тренировки для каждой группы мышц...

Заказал я фитнес-браслет Healbe GoBe 3 чёрного цвета через OZON по скидке за 11760 рублей. Пришли с небольшой задержкой на один день. Получив браслет, проверил комплектность. Инструкция и кабель для зарядки на месте. Заводская коробка была герметично закрыта в прозрачную оболочку. Браслет напоминает средние по размеру и лёгкие наручные часы. К тому же, на экране крупно пишется время и дата, помимо прочих данных. Тактильные ощущения нормальные, но рука немного устаёт от круглосуточного ношения. Затягивать ремешок приходится достаточно туго, чтобы браслет не терял контакт с кожей...