Каждый раз готовясь к летнему сезону, примерно за три месяца до его наступления, я начинал уделять особое внимание зоне кардио. Первый раз в свою программу тренировок я ввёл зону кардио 11 лет назад и с тех пор повидал и испробовал на себе немало вело-тренажеров, беговых дорожек, степ-тренажёров. В этой статье я рассматриваю именно тренажёры в фитнес клубе не сравнивая их с пробежками в парках или катании на велосипеде на открытой местности. Здесь именно тренажёры и именно в зале. На открытой местности катание на велосипеде по энергозатратам может быть менее эффективным, чем бег...

Представляю Вашему вниманию –самую мягкую беговую дорожку в мире! Встречайте беговую дорожку всех времен – Horizon Rojo! ( Хоризон Рожо) Давайте начнем с самого бренда – это Американский бренд Компании Джонсон и Джонсон, не смотря на место нахождение в Америке - cобирается дорожка в Китае. Это самая мягкая дорожка для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, суставами и связками. Система амортизации у любой беговой дорожки состоит из 3 частей –это беговое полотно, дека и система амортизации!...

Беговые дорожки являются одними из самых популярных тренажеров для кардио-тренировок. Они позволяют проводить эффективные тренировки в домашних условиях, не зависимо от погоды и времени суток. Но чтобы выбрать подходящую беговую дорожку, необходимо учитывать ряд важных характеристик. В данной статье мы рассмотрим основные характеристики беговых дорожек и дадим рекомендации для людей с разным ростом и весом. 1. Мощность двигателя Мощность двигателя беговой дорожки определяет максимальную скорость движения полотна и максимальный вес пользователя...