) Вы смотрите в зеркало и видите тусклую кожу, мешки под глазами, пигментацию. Думаете: «Возраст». А это три ошибки, которые вы совершаете ежедневно. Они крадут энергию, молодость и здоровье. Ошибка №1. Недосып, который вы не замечаете Вы ложитесь в 23:30–00:00, встаёте в 6:30. Думаете: «7 часов — достаточно». Но спите чутко, просыпаетесь, ворочаетесь. Организм не восстанавливается. • С 23:00 до 1:00 активен меридиан желчного пузыря — отвечает за смелость, гибкость связок. • С 1:00 до 3:00 — меридиан печени: очищает кровь, выводит гормоны. Не спите — токсины остаются. Отсюда тусклая кожа, отёки, налёт на языке...