Circle Chart опубликовал рейтинги чартов на конец 2023 года! Поскольку ежегодные чарты основаны на данных начиная с января 2023 года, песни и альбомы выпущенные ранее имеют преимущество перед релизами, выпущенными позднее...

Автор: Наима Раджабова, Asia-Plus В холодный период важно правильно питаться, чтобы укрепить организм и сохранить энергию. Таджикская кухня, богатая натуральными продуктами и насыщенными вкусами, предлагает ряд блюд, которые идеально подходят для поддержания здоровья. В этой статье мы расскажем о самых популярных из них. Польза: Тыква - главный ингредиент ширкаду, богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. Она также содержит антиоксиданты, клетчатку и калий, что способствует укреплению иммунной системы, улучшению состояния кожи и поднятию настроения...