До 5 октября вы можете оформить полис страхования для поездок за границу с выгодой. Акция действует при оформлении онлайн с промокодом BARHAT25. Полис покроет расходы на медицинскую помощь, лекарства и транспортировку до клиники...

Витамины — жизненно необходимые вещества. Если их не хватает, человек может почувствовать недомогание, а при сильном авитаминозе — серьёзно заболеть. Рассказываем, за что отвечает каждый из них. Витамин А, ретинол Отвечает за состояние кожи и слизистых оболочек. Его нехватка обычно ощущается в зимне-весенний период: человек быстро утомляется, слабеет иммунитет, кожа грубеет, волосы теряют блеск и легко выпадают. Также потребность в витамине А возрастает при тяжёлой физической нагрузке, большом нервном напряжении, инфекционных заболеваниях...