5-HTP (5-гидрокситриптофан) — аминокислота, промежуточное звено в синтезе серотонина и мелатонина. 5-HTP называют «нелекарственным антидепрессантом»: он влияет на сон, настроение и переносимость болевого синдрома. 5-гидрокситриптофан синтезируется в организме из L-триптофана, который поступает с белковой пищей, также его можно получить из бананов и экстракта гриффонии (африканская черная фасоль). 5-гидрокситриптофан — промежуточный этап превращения аминокислоты L-триптофана в нейромедиатор серотонин...

Добавка, известная как 5-HTP, доступна как в натуральной, так и в синтетической версиях и используется некоторыми людьми для лечения различных проблем со здоровьем. Рассмотрим, что же представляет собой эта добавка, ее профиль безопасности, побочные эффекты и лекарственные взаимодействия, а также потенциальные преимущества для здоровья, которые 5-HTP может предложить вам для сбалансированного образа жизни. Что такое 5-HTP? В вашем организме 5-гидрокситриптофан (5-HTP) представляет собой химическое вещество, естественным образом вырабатываемое из незаменимой аминокислоты под названием триптофан...