В нашей жизни все должно быть под контролем, а особенно наше будущее. Мы постоянно строим планы, но часто забываем думать на годы вперед. Есть ли причина, по которой стоит заглядывать так далеко? Научные исследования показывают - если мы не строим долгосрочные планы, наш организм может начать разрушать себя изнутри. Когда у нас нет ясной цели на будущее, начинаются проблемы. Отсутствие планов или четкой цели вызывает хронический стресс, который, как доказано, увеличивает уровень кортизола в крови...