Что мы можем сделать для активации блуждающего нерва… 1. Физическая активность/упражнения, такие как ходьба, йога и растяжка 🧘‍♀️ Наш рабочий вариант Гимнастика для желчеоттока! 2. Хорошее питание и добавки с холином, омега-3 жирными кислотами, B12 и пробиотиками💊 Параллельно исключение белого сахара, продуктов из белой муки, фастфуда, антигистаминная диета (скачки сахара и гистамин активируют симпатическую нервную систему - и тонус блуждающего нерва снижается) Основным нейромедиатором ПНС (периферической...

– Тащить тебя на своем горбу я больше не буду, – ответила Лена. – И жить вместе тоже. Конечная станция, просьба освободить вагон. Ищи себе другую шею, чтобы на нее присесть. *** Со своим старшим братом Никитой Лена когда-то отлично ладила. Родители даже купили квартиру, когда дети поехали учиться в другой город, чтобы те могли не тратить деньги на аренду отдельно. Долгое время брат с сестрой делили на двоих компании друзей и круг общения, но потом постепенно их интересы разошлись. Окончив университет,...