Скажу честно - в теме правильного питания есть своя маленькая выставка тщеславия. Стоит какому-нибудь продукту получить ярлык полезный, как вокруг него моментально возникает почти религиозный ореол. И вот уже человек смотрит на гранолу, авокадо или протеиновый батончик так, будто это не еда, а персональный билет в стройность, сияющую кожу и спокойную жизнь без срывов. На практике все, конечно, скромнее. Проблема не в том, что эти продукты плохие. Проблема в том, что многие из них безбожно переоценены...