Вдох-выдох и мы опять играем в любимых. Пропадаем и тонем в нежности заливах, не боясь и не тая этих чувств сильных, ловим сладкие грезы на сказочных склонах. Вдох-выдох и мы опять играем в любимых. Пропадаем и тонем в нежности заливах, не боясь и не тая этих чувств сильных, ловим сладкие грезы на сказочных склонах. Тёплый дождь по капле умирает в земле. Я хочу к тебе, я лечу к тебе. И моё сердце бьётся в такт с твоим, отмеряя нежными секундами ритм. Не молчи - ты просто говори со мной. Дай крылья мне, дай силы взлететь над землёй, пустой покинуть мир, забыть пустые лица...

Сильная и здоровая спина – это не только красивая осанка, но и профилактика болей, зажимов и проблем с позвоночником. Многие из нас проводят большую часть дня сидя, и мышцы спины становятся слабыми и напряженными. Хорошая новость в том, что для тренировки спины не всегда нужны тренажеры. Достаточно немного свободного места, коврик и при желании пара гантелей. Регулярные упражнения помогут поддерживать их в тонусе, улучшат подвижность суставов и снизят риск болей. Занимаясь дома, вы сможете укрепить мышцы, улучшить осанку и даже снять усталость после рабочего дня...