Есть устойчивый миф: после 40 лет тело неизбежно «сдаёт». Но реальность совсем другая. Да, физиология меняется — замедляется метаболизм, сложнее удерживать форму . Но у профессиональных спортсменок есть другое оружие: дисциплина, режим и понимание своего тела. Именно поэтому многие из них после 40 выглядят не хуже, а иногда даже лучше, чем в молодости. Разберём реальные примеры — только подтверждённые факты. Одна из величайших теннисисток в истории. Факты: Интересно: в 40+ она остаётся в отличной...