Если вы экспериментируете с веганством или просто стараетесь есть меньше мяса и продуктов животного происхождения, найти рецепт веганского завтрака, который действительно будет вкусным и позволит вам насытиться до следующего приёма пищи, может быть очень сложно. В конце концов, хотя мы, конечно, не против первого приёма пищи в течение дня, тот факт, что в нём часто преобладают такие ингредиенты, как яйца, бекон и йогурт, означает, что он далеко не веганский. Кроме того, если вы исключаете из своего...

Доброе утро! Хочу сегодня поделиться с фалами рецептом очень сытного завтрака или перекуса, готовится быстро и поможет добрать белок, если вдруг у Вас есть с этим проблемы. Начинка подходит сюда и сладкая и солененькая, поэтому можно получить море вариантов. 📝Ингредиенты : ⏺Яйца - 2 шт ( С1) ⏺Кефир 1% - 2 ст л ⏺ПП мука - 1 ст л ⏺Протеин - 30 г ⏺Разрыхлитель - 1/3 чл ✅КБЖУ на 100 г 220 ккал 30/ 7,7 / 8,1 ✅КБЖУ на весь блин 269 ккал 36 / 9.1/ 9,7 Приготовление⬇️ 1️⃣Соединить 2 ст л кефира ( если...