Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике.
Мы такого Льва Толстого еще не видели, каким он изображен на картине Василия Шульженко "Лев Толстой на турнике". Великий писатель показан здесь в процессе гимнастических упражнений; ими он, кстати, занимался всю жизнь. В Ясной Поляне возле дома у него действительно был турник, на котором Толстой подтягивался, крутил "солнце" и т.д. Вообще Лев Николаевич был спортивным человеком, держал свое тело в тонусе, любил движение, физическое напряжение. Все эти расхожие истории о том, что Толстой в старости ходил босиком, косил с крестьянами траву и т.п., имеют под собой основу, поскольку это был крепкий, закаленный человек. Он старался гармонично сочетать умственный труд, требующий стационарного положения (на бегу книги не пишутся) и физические упражнения, которые поддерживают силу мышц. Все-таки удивительный был человек. Глыба.
Это картина Василия Шульженко "Лев Толстой на турнике". Сюжет - отнюдь не плод фантазии художника. Всем известно, что писатель всерьез увлекался не только игрой в городки и теннис, верховой ездой, плаваньем, катанием на коньках и велосипеде, но и гимнастикой. Так вот состязаясь в гимнастике с молодежью, граф любил демонстрировать свой «коронный» номер — «Ивана Михайловича». Так называлось тяжелое упражнение, суть которого состояла в том, чтобы повиснуть на руках на перекладине, просунув между ними ноги, и, приподнявшись кверху, сесть на перекладину. Пятидесятилетний Лев Николаевич делал это упражнение очень ловко, как молодой гимнаст. Но, бывало, задумывался: «Зачем я это делаю? Ведь духовной работе лучше способствует вегетарианство, правильное пищеварение, чем работа мышц». Незадолго до смерти, 24 октября 1910 года, Толстой записал в своем дневнике: «Начал делать не свойственную годам гимнастику и повалил на себя шкап. То-то дурень». А чуть позже отметил в карманной записной книжке: «Совестно даже в дневнике признаться в своей глупости. Со вчерашнего дня начал делать гимнастику — помолодеть, дурак, хочет — и повалил на себя шкап и напрасно измучился, то-то дурак 82-летний». Это было за 15 дней до смерти.