Но со временем поняла: если практика всё время ощущается как ещё одно «надо», долго она не живёт. Мне гораздо интереснее искать в ней контакт с собой. Иногда это дыхание. Иногда движение. Иногда танец. Иногда несколько минут просто побыть и почувствовать, что со мной сейчас. Регулярность для меня — не про заставлять себя. А про возвращаться к себе снова и снова. И, кажется, именно тогда практика начинает действительно работать...