Оказывается, и в далекой древности жизнь человеческая, ее качественная основа, как и сегодня, зависела от внутреннего настроя человека. А мы все полагаем, что нашим настроением правят исключительно внешние приоритеты. Да, это так, но своей положительностью они способны только подпитывать то основное, что и хранится у нас внутри. Почему так важно научиться управлять своим настроением – будем знать, во-первых, оно способно представлять себя в трех ипостасях: радостно-доброжелательного настроения, негативно-обидчивого состояния и безразлично-апатичного восприятия мира...

Строчку Горация недавно прочитала: «Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает». Составная часть нашего настроения - эмоции, сейчас о них, базово и быстро попробую. Эмоции - это одна из семи сфер нашей психики, которая «живет» в мозгу, конкретнее, в лимбической системе (это собирательное название некоторых структур мозга), которая получает всю информацию из окружающей среды и нашего тела. Знать эмоции, уметь их различать и контролировать важно потому, что они влияют на наше мироощущения/самовосприятие, они регулируют нашу жизнь и помогают структурировать наш опыт. У нас есть возможность контролировать их (и тут либо ты их, либо они тебя)...